Как можно бороться с хроническим недосыпом? Иногда доходит до того, что просто вырубает.
Хронический недосып
Сообщений 1 страница 15 из 15
Поделиться211-09-2019 11:57:40
Самый простой вариант - выспаться.
Поделиться313-09-2019 08:32:36
Самый простой вариант - выспаться.
Если бы. Домашние спать не дают, нормально поспать можно только 1 час днём. Ещё есть явное нарушение сна. Могу в 5 утра встать и не хотеть спать, а потом отрубиться в 3 часа дня.
Поделиться416-09-2019 15:48:35
Тебе нужно своё жильё. Так ты никогда не выспишься.
Отредактировано Lebeda (16-09-2019 15:48:59)
Поделиться524-02-2020 18:22:00
Как можно бороться с хроническим недосыпом? Иногда доходит до того, что просто вырубает.
Ложись спать пораньше.
В 22.00 отбой.
А там уже сообразишь, что днем лучше не спать.
Иначе день с ночью попутаешь и будет постоянный недосып.
Так то это не совет, просто предложил как вариант решения твоей проблемы.
Поделиться625-02-2020 18:03:03
Мне чтобы выспаться нужно 7 часов. Иногда 8. Нужно рассчитывать время сна исходя из того сколько лично тебе нужно времени на него.
Поделиться725-02-2020 18:22:10
Мне чтобы выспаться нужно 7 часов. Иногда 8. Нужно рассчитывать время сна исходя из того сколько лично тебе нужно времени на него.
Восемь часов для сна, человеку вполне достаточно, чтобы сохранить бодрость на весь день.
Не больше и не меньше, восемь часов вынь да положь.
Отредактировано DiMBoX (25-02-2020 18:22:41)
Поделиться825-02-2020 18:32:18
А если захочется ночью пошалить? Не выспишься же тогда, 8 часов навряд ли выйдет.
Поделиться925-02-2020 19:32:20
А если захочется ночью пошалить? Не выспишься же тогда, 8 часов навряд ли выйдет.
Тут все просто.
Ради пошалить, можно и с недосыпом походить.
Ведь это стоит того, чтобы пожертвовать драгоценными часами отведенными на сон.
Поделиться1026-02-2020 10:41:23
Тебе нужно своё жильё. Так ты никогда не выспишься.
Надеюсь, что этот вопрос скоро решится.
Ради пошалить, можно и с недосыпом походить.
Классно сказал! Секс стоит того, чтобы не выспаться.
Поделиться1126-02-2020 19:21:42
Классно сказал! Секс стоит того, чтобы не выспаться.
Да но не всякий так называемый секс, стоит таких жертв как недосып.
Иной раз если уж припрет, то проще подрочить, чем тупо исполнять монотонную рутину, под названием супружеский долг.
Так что по большему счету, атмосферу интима и ярчайших впечатлений от секса задает все таки женщина.
А если наоборот, жена прикинувшись бревном в постели, требует к себе внимания.
То скажу прямо, лучше при таком раскладе выбрать сон, чем идти на поводу чужих желаний и без какой либо отдачи.
Только энергию за зря переводить, на мероприятие сомнительного характера.
Вот тогда и недосып исчезнет, а секс превратится в занятие любовью.
Так что спать или не спать, это еще с какой стороны посмотреть.
Поделиться1222-12-2021 17:25:18
Просто откладывать все дела и ложиться спать. Недосып может серьезно влиять на здоровье.
Поделиться1322-12-2021 18:48:09
мда-а... вот это праблемы... %) Купи Тагара и пересмотри распорядок дня.
Поделиться1415-02-2022 19:00:19
От недосыпа лучший вариант -это отдых. Рассматриваем варианты для отдыха тут https://avia-all.ru/turi/ Можно самим выбрать тур, найти его, изучить всю информацию по нему. Есть свои акции и скидки. Хотим отдохнуть на море всей семьей. Нравится Египет.
Поделиться1506-03-2022 03:36:18
валерьянка и спать